Contando ovejitas!!!!

Todo el día corriendo, preocupados por el trabajo, la hipoteca, los hijos.... llega la hora de irse a la cama y ahora a contar ovejitas !!! Cada vez son más las personas que sufren estos trastornos leves del sueño, y lo cierto es que hoy  día tienes varias soluciones en tu Farmacia de referencia sin necesidad de acudir a tu médico.

Lo primero que debes hacer es intentar soluciones sin ningún tipo de medicación, sólo seguir una serie de medidas higiénicas antes de acostarse:

- Irse a la cama a la misma hora.

- Cenas frugales, no copiosas.Evitar el consumo de alcohol.

- Mantener condiciones ambientales adecuadas en la habitación ( temperatura, ventilación, ruido ).

- Evitar acciones estresantes en las horas previas de ir a la cama...

En fin una serie de medidas que a todas luces parecen más que razonables. Si aún así no es posible conciliar el sueño de una manera sencilla tenemos una serie de soluciones en la Farmacia:

+ Antihistamínicos con propiedades sedantes: Muy extendido el uso de la Doxilamina y de la Difenhidramia. Ambas sin necesidad de prescripción medica.

+ Valeriana y sus combinaciones: Tenemos multitud de dosis de Valeriana, llegando incluso a 450 mg de extracto seco de Valeriana, indicado para el insomnio ocasional. Tambien nos encontramos con combinaciones de Valeriana con otros tipos de plantas medicinales como la Melisa el Lupulo...

+ Melatonina: Hormona sintetizada a partir de la Serotonina, que nos ayuda a regular el ritmo circadiano, los ciclos de vigilia-sueño.

Cualquiera de estas son buenas soluciones si hablamos de un insomnio ocasional, para casos más severos no dudéis en ir al medico. 
No dude en consultar a su Farmacia donde se os aconsejará sobre la mejor manera de proceder.

La dermatitis atópica, una molesta patología que se ha instalado con fuerza y sigue creciendo.

La dermatitis atópica consiste en una erupción de la piel que tiende a hacerse crónica, donde observamos rojeces, descamación, exudación y todo acompañado de ese  molesto picor que la caracteriza.

Es una patología que ha aumentado en más de un 200% de casos en los últimos años, atacando con fuerza a los peques,  más de un 10% de los niños se ven afectados por esta molesta compañera.

Cuando afecta a los más pequeños, aparece normalmente después de los dos meses de edad, dándose el mayor número de casos un 85% aproximadamente antes de los 5 años. Los síntomas normalmente se inician con rojeces en la zona facial extendiéndose progresivamente a los pliegues de la mano, brazos, piernas, etc. Cursando como hemos dicho antes con sequedad, irritación, inflamación, picor, exudación e infección si no aplicamos tratamiento.

En función de la fase sintomatológica que nos encontremos, nuestro médico nos recomendará un tratamiento adecuado que va desde emolientes para la sequedad, corticoides para la inflamación e irritación e incluso antibióticos  en los casos que curse con infección.

Un buen aliado que tenemos en estos casos es nuestra Farmacia, ya sea en el tratamiento o en el asesoramiento. Son expertos que sin lugar a dudas nos van a facilitar la vida en caso de toparnos con esta patología.

Eucerin ha lanzado al mercado Eucerin atopic control sin cortisona pudiendo utilizarse tanto sólo, tras la aparición de los primeros síntomas y rebrotes o también como coadyuvante con otros tratamientos de prescripción médica. Atacando desde todos los síntomas:

Disfunción de la barrera; AGE Omega 6, refuerza la barrera lipídica y reduce la pérdida de hidratación.

Sequedad; contiene ceramidas que hidratan y nutren intensamente.

Irritación e infección; decanadiol que tiene acción antibacteriana.

Inflamación; licocalcón A que calma y descongestiona la piel.

Picor y rascado mentoxipropanediol alivia el picor y la necesidad de rascado disminuye.

No dudes, consulta a tu farmacéutico.

Campaña vacunación de la gripe

 Ya ha cambiado el tiempo, parece que empieza a refrescar... y desde el 1 de Octubre se encuentra activa la campaña de vacunacion Antigripal.

 La gripe estacional es una enfermedad vírica que presenta una elevada tasa de transmisión y que se presenta habitualmente en forma de epidemias.

 La vacuna antigripal se utiliza para evitar aparición de la gripe, esta debe de administrarse anualmente, ya que la estructura del virus causante de la enfermedad se modifica cada año.

 Cualquier persona puede vacunarse de la gripe, aunque sobretodo deben hacerlos los colectivos considerados de riesgo ( que son aquellos en los que la aparición de la enfermedad puede connlevar un mayor grado de complicaciones ). Estos grupos de riesgo son:

- Mayores de 65 años.

- Adultos y niños mayores de 6 años con enfermedades cardiovasculares o pulmunares.

- Pacientes diabéticos, con insuficiencia renal o anemia crónica.

- Pacientes inmunodeprimidos.

- Personal sanitario...

 Si pertenece a cualquiera de estos grupos de riesgo informese en su centro de salud o en su farmacia de confianza.  

Stop Piojos

 Oh Dios mio!!!! Vuelta al cole, y vuelve la pesadilla de la mama.... los malditos PIOJOS. Muchas sois las madres que acuden alarmadas a la farmacia en busca del remedio mágico para acabar con ellos,pues bien, vamos a darte unas nociones básicas que tienes que tener en cuenta:
 Los piojos  (Pediculus humanus capitis) son insectos ovíparos que se alimentan de sangre y viven exclusivamente en el cabello humano. No tienen alas ni pueden volar, tampoco están preparadas 
para saltar, pero pueden sujetarse al cabello y desplazarse muy rápidamente.

 Las liendres son pequeños huevos de color blanquecino que se encuentran  adheridas a la base del pelo y en 7–10 días eclosionan y se convierten en  piojos. 

 El contagio es únicamente por contacto, y la presencia de estos incómodos parásitos no esta relacionado con la suciedad, al contrario de lo que pensamos ellos prefieren pelo limpio que les permite sujetarse mejor.

 Hoy en día tienes multitud de productos en tu farmacia de confianza que no solo te ayudaran a eliminarlos, también encontraras productos que ayudaran a proteger al niñ@ frente a futuros contagios.

 Así que ya lo sabes, no olvides acudir a tu farmacia de confianza donde un profesional altamente cualificado te atenderá.

NOS INVADEN LOS MOSQUITOS

Este verano parece que hay más mosquitos que nunca, pican a todas horas, ya sea de día o de noche, en el desayuno o en la cena, están a todas horas, es imposible deshacerse de estos molestos huéspedes. El mosquito tiene un importante papel en la pirámide alimentaria de muchas especies animales que se alimentan de insectos, pero este año hay superpoblación, parece que estos animales están haciendo dieta por la operación bikini y nosotros estamos sufriendo las consecuencias.  Bueno, fuera bromas, os daré unos consejillos para sobrellevar tan molesta compañía.

Lo primero es tener cuidado con el empleo de insecticidas, sobre todo si hay niños en casa. No usarlos directamente en presencia de estos y procurar ventilar la zona después de su uso, sobre todo cuando vayan a ser ocupadas  por los más pequeños. El empleo de insecticidas se recomienda al salir de casa, dejarlos actuar y a la vuelta ventilar la casa, sólo así podemos evitar intoxcaciones innecesarias.

En la farmacia hay muchos productos inocuos para nuestra salud pero muy eficaces para repeler los mosquitos, con estos les ponemos las cosas difíciles y no pican. Una de las sustancias naturales más empleadas hoy día es  la Citronella. Esta es un compuesto químico extraido del aciete del Cymbopogon. Es un biopesticida muy efectivo como repelente, pero no debe ser usado directamente sobre la piel de los menores de dos años. Para estos, hay unos parches que se pueden poner en su cuna, en el carrito, en una prenda de vestir que dan también un resultado extraordinario y son inocuos para los ``peques´´.

Ahora está muy de moda las pulseras de citronella, también muy efectivas y muy comodas porque no requieren aplicación.

Hay muchas otras alternativas, como Antimosquitos ISDIN que contiene la sustancia activa repelente de insectos IR3535® que combina de manera muy favorable eficacia y seguridad. Eficacia probada contra múltiples especies de mosquitos y otros insectos como el mosquito tigre. Eso sí, no usar en menores de dos años.

Otro producto muy recomendado en farmacias es Mosi-guard de laboratorios OTC. Aquí la sustancia activa es el citriodiol, obtenida de extractos de eucalipto y limón, muy eficaz como repelente de mosquitos y otros insectos como las garrapatas. 

Para los adultos que vais a países tropicales o a zonas endémicas existen alternativas más fuertes como Relec Extra Fuerte, El principio activo con acción repelente que incorpora es la dietiltoluamida (DEET) a una concentración del 50%. La Dietiltoluamida es el ingrediente activo más potente de los que se conocen contra mosquitos y Relec Extra Fuerte es el producto que lo incorpora en una concentración más elevada.

Tenemos también una amplia gama de productos muy eficaces para combatir las picaduras, pero esto prefiero dejarlo en manos de vuestro farmacéutico. El sabrá observar y valorar la lesión, sólo así recomendará el producto más adecuado a cada tipo de situación.

Y recordad, sólo poneros en manos de expertos en salud, poneros en manos de farmacéuticos.

PISCINAS PÚBLICAS, GIMNASIOS Y ONI-COMICOSIS

En esta época del año hay que prestar especial atención a la oni-comicosis o lo que es lo mismo micosis en la uñas. Esto no es más ni menos que una infección por hongos en esta zona del cuerpo muy difíciles de combatir, por lo que es mejor es tratar de prevenirlas. Esto lo conseguiremos y no al 100% utilizando calzado impermeable cada vez que frecuentemos zonas públicas de baño, ya sean duchas, piscinas, etc.

Esta infección ataca en principio la zona superficial de la uña, que empieza a adquirir un color claro, como de desgaste. Lo notaremos por este cambio de coloración y una leve molestia, como pequeños pinchazos en la uña que te aseguro que empeorará con el paso del tiempo si no pones remedio. La decoloración evoluciona a color amarillento, que irá oscureciendo progresivamente a marrón o incluso verdoso. La micosis puede llegar a infestar la zona interior de la uña, la cual ensancha, se acaba desformando hasta incluso resquebrajarse o romperse. Hay ocasiones en que la uña se desprende de forma total o parcial, llegando a ser muy molesto. Por motivos como este, es el que te aconsejo que si lo padeces, vayas sin dudarlo a tu farmacia, ponte en manos de profesionales donde te recomendarán el mejor tratamiento adecuado a tu caso.

 Es una patología difícil de combatir, hay que ser perseverante porque por muy resistente que sea la infección hay medicamentos muy eficaces en el tratamiento de estas molestas oni-comicosis.

Hay antifúngicos de prescripción médica que actúan alternado la permeabilidad de membrana del microorganismo provocando su destrucción. Normalmente son de prescripción médica, pero hay algunos que no necesitan receta pudiendo adquirirlos directamente en tu farmacia. Los hay de aplicación diaria o incluso en días alternos, mejorará su eficacia si previamente limas la zona afectada mejorando la penetración del fármaco. Ojo, es importante ir deshechando las limas utilizadas.

Hay otros fármacos menos agresivos pero muy eficaces como es el caso de Excilor, este penetra en la uña y provoca un rápido descenso del pH, consiguiendo un ambiente poco propicio para la proliferación de estos microorganismos.

Pero como dije anteriormente más vale prevenir que curar, en caso de infección evitaremos ir descalzos por casa, usaremos chanclas en la ducha, no compartiremos toallas ni calcetines con el resto de la familia y extremaremos las medidas higienicas sobre todo en la ducha, desinfectando esta con lejía diariamente.

Si os queda alguna duda id rápido a vuestra farmacia donde os atenderá personal experto en esta materia.

¿NOS VAMOS A TOPMAR EL SOL?

Llega el verano y tod@s queremos estar broncead@s. Es subir la temperatura y llega la moda del bronceado stile.

 El exceso de sol no es saludable, realmente sólo se recomienda tomar el sol unos minutos al día. Con unos minutos, tenemos suficiente para sintetizar la vitamina D que necesita nuestro organismo y prevenimos problemas como el raquitismo. Eso sí, si nos pasamos, comienzan los problemas, aceleramos el envejecimiento, la piel se deshidrata y el cutis irá perdiendo progresivamente su capacidad de retener agua, nuestra piel estará más agredida y favoreceremos la aparición de arrugas. Eso sería un mal menor, si no protegemos nuestra piel adecuadamente y las exposiciones son continuadas podríamos sufrir en un futuro problemas más serios como melanoma o cáncer de piel.

Del sol estamos protegidos gracias a un pigmento que se denomina melanina, aquellas personas que presentan una piel más morena, tienen una concentración más alta de melanina y suelen ser más resistentes a padecer problemas por exposición al sol. Pero eso sí, tod@s tenemos un límite, incrementaremos la síntesis de melanina con la toma de sol, siendo esta la responsable del bronceado, pero su exceso, desembocará en problemas serios como edemas, eritemas, quemaduras e incluso melanoma en los casos más severos.

No olvidéis que a la vuelta de la esquina todos tenemos una farmacia donde hay un personal con una gran cualificación que estará encantado de resolvernos cualquier consulta que surja.