PISCINAS PÚBLICAS, GIMNASIOS Y ONI-COMICOSIS

En esta época del año hay que prestar especial atención a la oni-comicosis o lo que es lo mismo micosis en la uñas. Esto no es más ni menos que una infección por hongos en esta zona del cuerpo muy difíciles de combatir, por lo que es mejor es tratar de prevenirlas. Esto lo conseguiremos y no al 100% utilizando calzado impermeable cada vez que frecuentemos zonas públicas de baño, ya sean duchas, piscinas, etc.

Esta infección ataca en principio la zona superficial de la uña, que empieza a adquirir un color claro, como de desgaste. Lo notaremos por este cambio de coloración y una leve molestia, como pequeños pinchazos en la uña que te aseguro que empeorará con el paso del tiempo si no pones remedio. La decoloración evoluciona a color amarillento, que irá oscureciendo progresivamente a marrón o incluso verdoso. La micosis puede llegar a infestar la zona interior de la uña, la cual ensancha, se acaba desformando hasta incluso resquebrajarse o romperse. Hay ocasiones en que la uña se desprende de forma total o parcial, llegando a ser muy molesto. Por motivos como este, es el que te aconsejo que si lo padeces, vayas sin dudarlo a tu farmacia, ponte en manos de profesionales donde te recomendarán el mejor tratamiento adecuado a tu caso.

 Es una patología difícil de combatir, hay que ser perseverante porque por muy resistente que sea la infección hay medicamentos muy eficaces en el tratamiento de estas molestas oni-comicosis.

Hay antifúngicos de prescripción médica que actúan alternado la permeabilidad de membrana del microorganismo provocando su destrucción. Normalmente son de prescripción médica, pero hay algunos que no necesitan receta pudiendo adquirirlos directamente en tu farmacia. Los hay de aplicación diaria o incluso en días alternos, mejorará su eficacia si previamente limas la zona afectada mejorando la penetración del fármaco. Ojo, es importante ir deshechando las limas utilizadas.

Hay otros fármacos menos agresivos pero muy eficaces como es el caso de Excilor, este penetra en la uña y provoca un rápido descenso del pH, consiguiendo un ambiente poco propicio para la proliferación de estos microorganismos.

Pero como dije anteriormente más vale prevenir que curar, en caso de infección evitaremos ir descalzos por casa, usaremos chanclas en la ducha, no compartiremos toallas ni calcetines con el resto de la familia y extremaremos las medidas higienicas sobre todo en la ducha, desinfectando esta con lejía diariamente.

Si os queda alguna duda id rápido a vuestra farmacia donde os atenderá personal experto en esta materia.

¿NOS VAMOS A TOPMAR EL SOL?

Llega el verano y tod@s queremos estar broncead@s. Es subir la temperatura y llega la moda del bronceado stile.

 El exceso de sol no es saludable, realmente sólo se recomienda tomar el sol unos minutos al día. Con unos minutos, tenemos suficiente para sintetizar la vitamina D que necesita nuestro organismo y prevenimos problemas como el raquitismo. Eso sí, si nos pasamos, comienzan los problemas, aceleramos el envejecimiento, la piel se deshidrata y el cutis irá perdiendo progresivamente su capacidad de retener agua, nuestra piel estará más agredida y favoreceremos la aparición de arrugas. Eso sería un mal menor, si no protegemos nuestra piel adecuadamente y las exposiciones son continuadas podríamos sufrir en un futuro problemas más serios como melanoma o cáncer de piel.

Del sol estamos protegidos gracias a un pigmento que se denomina melanina, aquellas personas que presentan una piel más morena, tienen una concentración más alta de melanina y suelen ser más resistentes a padecer problemas por exposición al sol. Pero eso sí, tod@s tenemos un límite, incrementaremos la síntesis de melanina con la toma de sol, siendo esta la responsable del bronceado, pero su exceso, desembocará en problemas serios como edemas, eritemas, quemaduras e incluso melanoma en los casos más severos.

No olvidéis que a la vuelta de la esquina todos tenemos una farmacia donde hay un personal con una gran cualificación que estará encantado de resolvernos cualquier consulta que surja.

Pero... ¿Las frutas después de las comidas engordan?

Muchos son los mitos alimentarios que invaden los medios de comunicación en estas fechas, no comas pan, uff esto me engorda mucho, no tomes lechuga, ayunar reduce el estómago y un largo etcétera que más que consejos, se convierten en falsas pautas de adelgazamiento y el cumplirlas, hace que empeoremos nuestros hábitos alimentarios. Recordad que cualquier duda que surja, cualquier consulta relacionada con vuestra salud, aspecto físico, alimentación, etc, tenéis a la vuelta de la esquina una farmacia con personal sobradamente cualificado para resolveros cualquier incógnita relacionada con vuestra salud y bienestar.

Uno de los mitos que más se escucha últimamente es que la fruta engorda después de comer... Pues es falso,   el contenido graso de las frutas es nulo, cero, exceptuando algunas como las aceitunas o los aguacates, las frutas no aportan grasa a nuestro organismo. Si es cierto que gracias a su alto contenido en fibra, el tomarlas antes de las comidas da sensación de saciedad y ayuda a que comamos menos, pero podemos tomarla después si eso nos gusta más, ya que el organismo está preparado para digerir distintos nutrientes y alimentos simultáneamente. Además su sabor dulce, proporciona sensación de placer tras la alimentación ayudando a que no sigamos comiendo tras tomarlas como postre. 

Eso sí, la fruta contiene azúcar en forma de fructosa, que se metaboliza a glucosa una vez esté en el organismo, aunque sea de obligado cumplimiento incluir fruta en nuestro día a día, en el orden que se prefiera, no debemos tomar más de tres piezas al día.
www.pharmadoo.com

¿Qué me das para quitarme unos kilitos?

 Ya tenemos el verano aquí, ¿quien decía que no iba a llegar ?. Ahora viene lo peor, nos ponemos el bikini o el bañador y vemos horrorizados como esos kilitos que nos sobran se hacen carne, y una carne muy visible.
 Pues para este problemilla que tenemos muchos de nosotr@s os vamos a recomendar ALLI. La principal diferencia de ALLI y sus competidores es que, ALLI es el único MEDICAMENTO autorizado en Europa indicado para el tratamiento de la Obesidad ( IMC > 30 ) y del Sobrepeso ( IMC 28-30 ), y eso que resalto, la palabra MEDICAMENTO es el mejor aval que existe¿Porqué? Pues ni más ni menos que el ser medicamento quiere decir que hace lo que dice que hace y ademas demostrado.
 No quiero aburriros contando de manera detallada el mecanismo de acción, sólo os diré que lo que hace es inhibir una Lipasa Pancreatica, por lo que conseguiremos que parte de la grasa que ingerimos no la absorbamos, pues bien, eso junto con el seguimiento de una dieta nos hará perder esos odiosos kilitos.
 Además cuenta con una web muy chula con unas herramientas muy útiles que os recomiendo que visitéis, os pongo el enlace:
www.alli.com.es

 Pues nada, no os desesperéis que como veis, todo tiene arreglo. Buen veranito a tod@s.

¿Quemaduras? Corre a tu farmacia tenemos la solución.

¿Quemaduras? 

Algo tan típico en nuestra rutina diaria como las quemaduras y…¿Has pensado si tienes el producto adecuado en tu botiquín para tratarlas?. Ya sea cocinando, planchando, si eres profesional de la hostelería o de otro campo, no dudes in ir a tu farmacia habitual cuando te encuentres con tan molesta lesión.

Si es una quemadura leve, puedes tratarla con productos con dexpantenol, siempre y cuando no sea una herida abierta. El dexpantenol es un regenerador de la piel que va  a favorecer la reparación de la misma. En estos casos recomiendo bepanthol crema, este además de contener dexpantenol, tiene una textura muy ligera y fresca dando una sensación de frescor y alivio que viene genial en estos casos.

Una vez curada la piel, evita que se te quede marcada aplicando aceite de rosa de mosqueta pura de una a dos veces al día y un protector mínimo spf 50 y que proteja también frente a radiación UVA. No dudes, recurre a tu farmacia que te asesorarán expertos que día a día velan por tu bien más preciado, tu salud.

MI PIEL MI TATUAJE

En una farmacia encontrarás expertos en dermofarmacia  habituados a tratar con esta antigua y a la vez moderna corriente; el tatuaje. Muchas son las personas que optan por esta forma de decorar su cuerpo y yo como farmacéutico y amante de este arte, pretendo dar unos consejos que te ayuden a resolver cuestiones típicas; como qué le pasa a tu piel, cómo curarlo, cómo conservar la pigmentación y el color el mayor tiempo posible, etc.

A la hora de hacernos un tatuaje, lo primero de todo es tenerlo claro y evidentemente ponernos en manos de expertos, en manos de negocios acreditados que trabajen con material estéril e hipoalergénico. Dejarnos de ``cutres,´´ ya que puede acarrearnos consecuencias desastrosas que van desde  un mal trabajo, hasta enfermedades como dermatitis, infecciones cutáneas locales, enfermedades como tétanos, diversos tipos de hepatitis, VIH, sífilis, etc. Así que id a negocios acreditados llevado por profesionales, sólo así evitareis un posible disgusto.

Hace un hermoso día, estamos muy contentos con el trabajo que nos han hecho, pero a pesar de su bello aspecto, no deja de ser una herida. Es una perforación que afecta aproximadamente a los primeros dos milímetros de tu piel, la barrera cutánea queda deteriorada e impregnada de unos pigmentos que podríamos decir se han aplicado por punción. Tenemos que curarlo de manera que evitemos infecciones, favorezcamos la regeneración cutánea y optimicemos la conservación del tatuaje al máximo.

¿Cómo conseguirlo? El primer paso es constancia, hay que ser pacientes y no tener prisa en exhibirlo. En el estudio, normalmente te aplican una capa de una crema con alto poder hidratante, normalmente vaselina y un apósito o film de tipo plástico. El apósito lo mantendrás 24 horas, no debes quitártelo en este plazo de tiempo. Una vez transcurrido este tiempo, quitarás el apósito y lavarás el tatuaje tres veces al día. Aplicarás un jabón a pH idóneo, a lo que llamamos pH neutro para la piel, es un pH ligeramente ácido que ayude  a mantener las condiciones óptimas de tu piel y de la tinta. Cómo farmacéutico te podría recomendar varios que son geniales en estos casos como inibsa o jabón multidermol. Posteriormente secaremos con papel por presión, no restregar, no frotar, presionaremos varias veces hasta que el tatuaje quede totalmente seco. El último paso es aplicar una fina capa de crema que mantenga hidratado y ayude en el proceso de regeneración de tu piel. En este caso recomiendo cremas con dexpantenol, es un gran reparador y con un alto poder hidratante. Una que cumple estos dos requisitos es Bepanthol especial tatuajes, crema que conozco como profesional y como usuario y es muy recomendable. Hay otros muy buenos productos que también puedes utilizar como el aceite bio oil, es cicatrizante, reparador e hidratante. Lleva componentes como la caléndula, aceite de romero y aceite de manzanilla que también van muy bien en estos casos. Este proceso debemos hacerlo durante al menos dos semanas. Evidentemente, durante este espacio de tiempo nos olvidaremos de exposición al sol, piscinas, baños en la playa y si no tienes más remedio que ir, prohibido el baño y mantenerlo tapado con un apósito no transparente y a ser posible que no sea de tejido en la zona de contacto, y si se mojara en la piscina o el mar, lavar con agua limpia, secar y aplicar crema.

Excepciones en el cuidado. Existen casos en los que por riesgo de infección o de agresión durante las dos primeras semanas lo taparemos, es decir, siempre que estemos en ambientes no idóneos. Por ejemplo, si es un trabajo o una actividad en la que puedes ensuciar el tatuaje, o si hay una exposición al sol, son situaciones en los que se recomendaría taparlo.

Ya han pasado las dos semanas. Ya ha pasado el primer ciclo del cuidado, ahora pasamos a otra etapa donde con más permisibilidad, seguiremos prestando atención al cuidado de tu piel tatuada. Durante dos o tres semanas más, es recomendable secarlo muy bien siempre que te des un baño en una piscina o en la playa. Si sudas haciendo deporte, o lo ensucias, lávalo con jabón y sécalo por presión. Si observas que tarda en curar, que la piel queda como reseca, veteada, podrás seguir aplicando crema hasta que lo observes totalmente curado y que el color sea homogéneo a tu piel.

Creo que se me ha infectado. Al principio, recién tatuados, es normal que la piel esté rojiza, ligeramente inflamada, incluso puede picar un poco mientras cicatriza. Si por algún motivo, la piel se infecta, observaremos inflamación y enrogecimiento persistente, molestias, fuerte picor e incluso dolor, en estos casos debemos pedir consejo médico o farmacéutico. Siempre que no sea una infección severa, en la que necesitaremos consejo y prescripción médica, hay una crema que va muy bien, blastoestimulina pomada, ésta a pesar de contener antibiótico puede venderse sin receta médica. Tiene dos acciones claves en estos casos, acción antibiótica y antibacteriana gracias a la gentamicina y acción cicatrizante gracias a la centella asiática. A pesar de mis recomendaciones, siempre es conveniente que su farmacéutico vea y opine que hacer con un tatuaje que se ha complicado.

Últimos ``consejillos´´. Siempre que nuestro tatuaje esté expuesto al sol, sobre todo los de color, deben estar protegidos. Debemos aplicar protección total, al menos de factor 50, así conseguiremos que la calidad del color y de los trazos resistan el paso del tiempo. Esto debe hacerse siempre, toda la vida. Recuerda que no expondrás el tatuaje al sol hasta pasadas dos semanas, a partir de este momento, pondrás protección cada vez que te expongas. Como novedad en estos casos han lanzado al mercado ladival pieles tatuadas 50 solar, no sólo protege frente a las radiaciones infrarrojo-A,  UVB/UVA , protegiendo el color del tatuaje, sino que además por su contenido en Pro-Vitamina B5 (pantenol) ayuda a cicatrizar y regenerar la piel. Los aceites nutrientes previenen la deshidratación y mantienen la elasticidad y firmeza de la piel proporcionando una mejor definición del tatuaje. Está formulado sin perfumes, sin colorantes, sin parabenos, sin peg. Por lo que ayudan a que no haya ningún tipo de irritación ni fototoxicidad en la zona aplicada.

Si periódicamente aplicamos crema hidratante, sobre todo las específicas de estos casos como bepanthol tatuajes, mejorará la calidad del color. Por ejemplo, en verano, cuando vengamos de la playa, puedes aplicar este tipo de cremas que alargarán la vida de tu tatuaje.

Fotoprotección, algunos conceptos básicos.

Ya casi casi que vemos el mes de Mayo al doblar la esquina, y aquí en Málaga ( os escribo desde la costa ) es ahora cuando empiezo a ver a gente color "Peppa Pig" llegar a la Farmacia para que le den algo, y lo que habría que darles seria una buena colleja.
Desde este post me gustaría explicar una serie de conceptos sobre Fotoprotección, que espero os resulte interesante:
En primer lugar deciros que existen dos tipos de radiación UV que llegan a nuestra piel:
   - UV-A: Son las responsable de la pigmentación inmediata, aunque también de las alergias solares, fototoxicidad y sobre todo del fotoenvejecimiento.
   - UV-B: Que por así decirlo son las responsable del moreno, y también del eritema y enrojecimiento ( la quemadura,vamos )
También tenemos la radiación IR-A, que también es responsable del fotoenvejecimiento ( aunque no todos los protectores solares protegen frente a ella, lo veremos más adelante en otro post ).
Otro tema que me parece interesante es el del Factor de Protección, me gustaría desterrar esa leyenda urbana que dice que el número es el tiempo que puedes estar a pleno sol sin quemarte, o que indica cada cuanto tiempo tiene que aplicarse el protector solar.
Pues bien, para medir el Factor de Protección ( FPS ) se aplica el índice llamado COLIPA Europeo. Y para determinar este FPS se valora la dosis mínima de radiación ultravioleta que produce la primera reacción eritemática (o enrojecimiento), perceptible en la piel humana, mínima dosis eritemática (MED).
 Esta MED se determina con y sin protección. La relación entre ambas es el FPS:

                                       FPS: MED con protección/ MED sin protección

Otro concepto interesante y que al consumidor en general no le queda muy claro es la resistencia al agua. Pues bien cuando el Protector solar sea Water resistant si después de un baño de 40 minutos queda al menos un 70% del valor del factor de protección calculado sobre la piel en seco. Y el Fotoprotector sera Waterproff si resiste un baño de 80 minutos.

Pues bien espero haber aclarado algún concepto. En el siguiente post hablaremos de Fototipos, Consejos y Advertencias. Y recomendare los mejores Fotoprotectores ( en mi opinión ) que encontramos en las Farmacias.
Un saludo.